一般一個人有多少熱量

成人每日需要的熱量

男性：9250-10090千焦耳

女性：7980-8820千焦耳

注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於5000千焦耳-7500千焦耳這是維持人體正常生命活動的最少的能量

人體基礎代謝的需要基本熱量簡單算法

女子：基本熱量（千卡）=體重(斤）x9

男子：基本熱量（千卡）=體重(斤）x10

人體基礎代謝的需要的基本熱量精確算法千卡

女子

年齡公式

18-30歲14。6x體重（公斤）+450

31-60歲8。6x體重（公斤）+830

60歲以上10。4x體重（公斤）+600

男子

18-30歲15。2x體重（公斤）+680

31-60歲11.5x體重（公斤）+830

60歲以上13.4x體重（公斤）+490