一個木瓜含有多少熱量

視木瓜大小而定。每100g木瓜中含熱量僅僅30大卡、碳水化合物7g。一個木瓜大約700g，可食用部分600g左右，熱量大約為180大卡。木瓜是典型的低熱量水果，並且木瓜能提供較多的膳食纖維和鈣等營養物質，具有不錯的營養價值。

木瓜，是薔薇科木瓜屬植物。其果實長於樹上，外形像瓜，故名之木瓜。

木瓜樹高5-10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5-8釐米，寬3.5-5.5釐米，葉柄長5-10毫米，微被柔毛，有腺齒；果實長橢圓形，長10-15釐米，暗黃色，木質，味芳香，果梗短。喜温暖環境，不耐陰。主要分佈在廣東、廣西、福建、雲南、台灣等地。