秋天身體起皮應該怎麼辦呢
經驗3.06W
1、預防皮膚乾燥。平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,保持樂觀的情緒,預防皮膚乾燥。
2、適當使用護膚品。秋冬時節,空氣逐漸乾燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品,美白皮膚,滋潤皮膚,令肌膚白嫩細緻,更加洋溢青春光彩。使用一些滋潤保濕的身體乳之類的。
3、多多喝水。水是必須的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,儘可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因為這樣很容易使皮膚乾燥、脱水。
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