怎樣可以把體內的氣體排出來
經驗1.89W
方法如下:
1、揉按肚子:順時針的方式揉二十五圈,是可以幫助加速體內有毒素的代謝氣體的排出。
2、通過吃通氣的食物,比如蘿蔔,山藥等,來幫助通氣。
3、做仰卧起坐,加速肚子部分的運動可以排出體內的氣體。
注意:
喝水不要大口喝,飲食上少吃豆製品。
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