吃什麼能降磷

食用新鮮的蔬菜、水果能降低磷含量。

磷存在於人體所有細胞中，是維持骨骼和牙齒的必要物質，幾乎參與所有生理上的化學反應。

成人體內約含有600到900克的磷。

體內磷的百分之八十七點五集中於骨和牙，其餘散在分佈於全身各組織及體液中，其中一半存在於肌肉組織。

它不但構成人體成分，且參與生命活動中非常重要的代謝過程，作為人體細胞DNA和RNA的重要組成元素，是機體很重要的一種元素。