濕熱型體質的人如何調整

1、不喝涼水，多喝温熱水。

2、少吃肉，肉生濕。

3、忌暴飲暴食和進食速度過快。

4、常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜，水果，寒涼酸味水果除外。

5、通過手法的經絡疏通、刮痧、拔罐和艾灸相結合來針對性調理。