瑪卡可以生吃嗎

1、 瑪咖生吃解渴，瑪咖中具有豐富的營養成分，可以快速恢復被消耗的精力，瑪咖中獨有的生物鹼瑪咖烯和瑪咖酰胺可以調節人體激素分泌，讓處於亞健康狀態的人羣快速擺脱亞健康狀態。

2、新鮮瑪咖可以下火鍋，也可以晾乾磨粉沖水喝，或者幹吃，瑪咖是一種安全、無副作用的保健食品，擁有非常豐富的營養，可以幫助體力消耗過甚的人或者動物快速恢復體力。

3、瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，是備受人們青睞的蔬菜，能提供大量熱能。