為什麼吃糖會變笨呢

糖的好處是能促進大腦內具有內啡呔樣的化學物的分泌，使人產生一種愉快的感覺，不過，吃糖過多會使人產生肥胖，解決的辦法是多吃水果來代替糖果。

水果不但能給你提供天然糖分以滿足你嗜糖的愛好，而且還供給你許多維生素，微量元素以及使你感到飽腹的纖維素，所以糖吃多了不會變笨倒是會變胖。