吃橄欖油有什麼好處
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1、有利於排便:橄欖油含有單不飽和脂肪酸和抗氧化劑成分,具有潤腸通便功效,有利於促進宿便和毒素的排出,從而改善便祕等症狀。2.有利於促進骨骼生長發育:吃橄欖油,有利於促進機體對鈣的吸收,從而促進骨骼生長髮育,嬰幼兒食用,有利於促進骨骼生長,預防佝僂病,中老年人食用,有利於預防骨質疏鬆等。3.有利於預防皮膚癌:吃橄欖油,有利於防止紫外線對皮膚的傷害,從而預防皮膚癌。
標籤:橄欖油
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