經常做夢怎麼辦
經驗3.16W
人會經常做夢,如果説做的夢沒有奇奇怪怪的,不是噩夢,對人的睡眠、心理、心情沒有太大的影響,這樣不用管它,適當的調整一下自己的生活作息方式,這種現象逐漸會緩解。
有一些人經常做夢,而且做噩夢,這種情況下就需要注意,有些人可能是因為最近生活、學習、工作的壓力特別大,或者是有焦慮症、神經衰弱,這樣會經常做夢;有些人可能是因為有一些疾病,比如説有心臟病;睡覺的姿勢不對,會導致經常做噩夢,這樣需要儘快的調整過來,最好上醫院去檢查一下,明確原因,及時的治療。
標籤:做夢
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