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打籃球時運球用手的哪個部位啊

經驗1.87W

打籃球時運球用手的哪個部位啊

原因:

運球時,五指應該分開,增大對球的控制面積;用手指和指根部位運球和控制球,手掌心空出。運球高度不能高於腰部 ,運球時手腕要放鬆,用向下擠壓的動作拍球;眼睛不能看球,同時訓練兩隻手熟練地運球。剛開始應先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。在移動時,不要過多考慮運球時你的移動速度,要先掌握好運球技術。當走動時,運球技術掌握好後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。

標籤:打籃球 運球