自制香蕉牛奶的熱量是多少

自制香蕉牛奶的熱量是：192千焦熱量每100克香蕉牛奶。

自制香蕉牛奶的方法：

主料：鮮牛奶 。

配料：香蕉。

步驟 ：

1、將香蕉用切成小塊，放進加入鮮奶的小鍋，開小火煮。

2、適當攪拌，煮到牛奶燒開，香蕉變軟變黃關火，三到五分鐘即可。

3、用幹淨細紗布把香蕉過濾出來，即完成香蕉牛奶的製作。