牛奶的熱量是多少千焦

一般的純牛奶，每100ml含碳水化合物5g左右，蛋白質3g左右，脂肪4g左右，熱量280千焦左右，相當於70大卡或者千卡。低脂牛奶，每100ml脂肪可降到2g左右，熱量降為200千焦左右，相當於50大卡或者千卡。脱脂牛奶，每100ml中的脂肪基本降為0g，熱量僅有150千焦左右，相當於30多大卡或者千卡。牛奶可以為身體提供優質蛋白質和鈣。