腎虛吃什麼肉最補

1、腎虛吃羊肉和驢肉最補。羊肉是温熱的食物，能夠幫助我們補腎健脾，還可以温補強身，對身體非常有好處。羊肉本身屬温熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中説：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是説羊肉是一具有温補強身、補腎壯陽功效的肉類。

2、驢肉和羊肉比較相似，也是温補的食物，能夠幫助我們補腎壯陽。有安神、去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。