怎樣頭髮長得特別快
頭髮長得特別快方法:
1、保持頭髮的清潔。選對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭的間隔最好是2~5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩。這樣有利於毛孔清新,促進頭髮快速生長。
2、按摩頭皮。每日睡覺前和次日起牀後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝,促進頭髮生長。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,促進血液循環。
3、補充營養。多食用可以生毛髮的食物:黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。也可以多吃含蛋白、鈣、維他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、魚類,豆製品,豬肉,肝臟,豆類等。
4、平時多運動。生活習慣經常運動,促進體內代謝和血液循環,保證充足的睡眠,也可以促進頭皮細胞的代謝,令毛孔清新,頭髮也跟着快速長出來。
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