敲帶脈是敲哪裏

敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是“救生圈”。

通過有規律的敲擊人體內的帶脈能夠起到減肥的作用，這是因為通過有規律的敲擊行為，能夠很好的刺激人體帶脈上的穴位，從而發揮出一定的瘦身效果。同時，敲擊帶脈還可以刺激膽汁的分泌，從而促進新陳代謝，有效的幫助人們燃燒脂肪，加速新陳代謝，以此來真正的發揮出減肥的效果。如果想要用這種辦法減肥，這就要求人們在每天晚上的時候堅持敲擊人體的帶脈部位十分鐘左右，長時間堅持下來必定能夠達到瘦身的目的。