模特常做什麼運動

1：普拉提

普拉提是全球許多模特必須做的一個項目，用來保持身材。普拉提是一種在不增加體重的情況下收緊和調整肌肉的方法，非常適合模特。

2：305 FITNESS

另一種舞蹈鍛鍊稱為305 FITNESS。它以佛羅里達州邁阿密的區號命名，受到夜生活俱樂部的啟發。

3：尊巴

尊巴是一種拉丁語的舞蹈，這種鍛鍊很有趣，你可以跳舞，越來越受到世界許多模特的喜愛。

4：力量訓練

力量訓練包括深蹲，卧推，硬拉，槓鈴等。模特還可以練習游泳，跳繩和拳擊。

5：CROSS FIT

這是一種新的鍛鍊身體的方法。這是一個快節奏的鍛鍊，只有十五分鐘。你必須準備好在短時間內一遍又一遍地做多套同樣的運動。