哪種運動可以消耗最多的卡路里
1、田徑運動:每半小時可消耗熱量450卡,可使人體全身得到鍛鍊;
2、游泳:每半小時消耗熱量175卡,一項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛鍊靈活性和力量都很有好處;
3、籃球:每半小時消耗熱量250卡,可增強靈活性,加強心肺功能;
4、乒乓球:每半小時消耗熱量180卡,屬全身運動,有益於心肺,可鍛鍊重心的移動和協調性;
5、慢跑:每半小時消耗熱量300卡,有益於心肺和血液循環,跑的路程越長,消耗的熱量越大;
6、排球:每半小時消耗熱量175卡,主要增強靈活性、彈跳力和體力,有益於心肺;
7、散步:每半小時消耗熱量75卡,對心肺功能的增強有益,能改善血液循環,活動關節和有助於減肥。
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順豐幹配是什麼等級
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泰山幣是幹啥的
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夯雀先飛打一生肖
夯雀先飛打一生肖是豬。豬在十二生肖中排行十二,是最後一名,如果要做成事就需要比別人先謀劃,而夯雀先飛的意思是天資不好的人做事比別人先動手,符合生肖豬的性格,所以夯雀先飛指的是生肖豬。...
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中國著名歌手有哪些
、任賢齊任賢齊:任賢齊畢業於中國文化大學,中國男歌手、演員、詞曲創作人、導演、賽車手。1990年以歌手身份正式出道。1991年因出演電影《官兵捉強盜》進入影視圈。1996年發行的專輯《心太軟》創下2600萬張的銷售記錄。、周華健周華健:周華健1960年12月22日出生於...