為什麼跑步後手有點腫脹
經驗1.42W
這是正常現象,因為跑步可以增加血液循環的速度,特別是對四肢的毛細血管血流有很明顯的改變,由於突然的血液灌注增多,使得手足有腫脹感,有癢的感覺,但通過休息一段時間就可以恢復,如果長時間沒有復原,則懷疑有其他病理性改變。通常情況下不必太在意。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步的第一步一定要躍出去,跑步過程中要根據實際情況調整落腳姿態(前掌跑、全掌跑以及後掌跑);立定時,要注意靠腿和放臂的一致性。
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