一個三明治的熱量高嗎

三明治屬於一種高熱量食物，一個三明治的熱量高約240大卡左右。吃多之後容易導致熱量轉變成脂肪，從而引發肥胖現象。三明治主要是用一些麪粉、肉製品、雞蛋、沙拉醬、番茄醬和蔬菜共同製作而成的一種便攜食品。味道鮮美，營養價值相對來説也是比較豐富的，其中含有的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、葉綠素都比較均衡，不但可以促進新陳代謝，而且可以促進腸道蠕動。