每天吃苦瓜能美容嗎

苦瓜性涼味苦，且苦瓜中含有多種美容成分，奎寧精的蛋白脂成分能增強皮膚組織活力，苦瓜含有豐富的維生素C，能抵制黑色素生成，達到美白的效果。

用法：

1、將苦瓜洗淨，放入冰箱約2小時；

2、取出苦瓜洗淨後切成薄片；

3、用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。