瑪卡和枸杞燉羊肉行嗎

食材主料：瑪卡5g、羊肉、肉粒4～6粒（約10～15克）

食材輔料：桂圓1粒、枸杞4～5粒、鹽3g、糖0.5g、糯米酒2.5g、陳皮一角硬幣大小、薑片一角硬幣大小；

功效：強筋壯骨、養血通絡、生精益髓； 分量：1人份； 針對人羣：適合壓力大、生活不規律、長期端坐、睡眠不佳、精氣不足者。

做法：1.桂圓、枸杞、羊肉洗淨。2.準備煲湯的鍋，放清水，把瑪卡5g、羊肉、肉粒4～6粒（約10～15克） 、桂圓1粒、枸杞4～5粒、鹽3g、糖0.5g、糯米酒2.5g、陳皮一角硬幣大小、薑片一角放進去，然後放小火燉一個小時。3.放小量鹽即可其他什麼都不用放。