產後肚子皮膚鬆弛解決方法

1、科學適當的喝水，每日的飲水量應該為1200毫升左右。因為正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速;

2、孕婦應多吃蛋白質含量高及富含維生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類，多吃新鮮蔬菜和水果等;

3、最好是自己學會一定的按摩手法。在產後30-40天以後，寶媽們是可以每天都給自己進行一定時間的按摩：首先要塗上乳液或按摩霜，然後需要非常用力地掐捏(必須要自己感覺到痛才可能有效)腹部的脂肪，每次掐捏的時間大約3-5秒後放開手，這種按摩每天至少要做15分鐘以上，隨後再反覆做，這是可以緩解皮膚鬆弛的程度;

4、孕後需要適當的運動，主要針對腹部、胸部、側腰、大腿等特別容易發生鬆弛的部位，要特別注意所做的運動(如瑜伽)鍛鍊;

5、當然了從根源處預防也是十分重要的，若是希望在產後的身體肌膚不會變得過於鬆垮、難以恢復，那麼在懷孕時適度的控制體重、不要讓胎兒長得過大，也是很重要的預防方法。