葡萄能當早餐吃嗎
經驗2.7W
早晨空腹可以吃少量葡萄,但是不能食用過多。原因如下:
早上吃少量葡萄等水果,可以幫助消化吸收,有利於通便,而且葡萄等水果的酸甜滋味,可以讓人感覺神清氣爽。因為葡萄是酸性不太強、澀味不太濃的水果,所以早上吃葡萄是非常合適的。葡萄的主要成分是水和糖,本身對人體沒有危害。但是,吃大量的葡萄會導致血糖水平突然升高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,對人體健康非常不利。因此,早上可以吃少量葡萄,但是早上不能空腹食用柿子、聖女果、橘子、山楂、香蕉等水果。
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