山藥和鯽魚能一起吃嗎

山藥和鯽魚能一起吃，山藥搭配鯽魚可以起到補虛益腎的效果，而且可以利水消腫。

山藥性平，主要成分有澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。