方便麪怎麼吃熱量低

方便麪用牛奶泡着吃熱量低，將1/4塊泡麪餅捏碎後撒進新鮮的脱脂牛奶200-250ml牛奶中，充分攪拌均勻；然後再搭配一些豐富的果蔬，這樣熱量就會降到最低了。

方便麪是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品，而且方便麪的主要成分是小麥麪粉、棕櫚油、調味醬和脱水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分。