補葉酸要注意什麼

補葉酸要注意葉酸要補但不能濫補，一般來説，每天服用一片葉酸片，這一片葉酸片的含量絕大多數是0.4毫克或400微克。服葉酸片孕前6個月就要開始停藥，如果懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，這可能干擾葉酸等維生素的代謝。不要用葉酸片代替小劑量葉酸增補劑，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。葉酸片不宜與維生素C等同服，因為葉酸在鹼性和中性環境中更利於吸收，在酸性環境中不穩定，如果同時食用在酸性懷境中吸收率高的藥物，二者之間會相互競爭，吸收率自然相抵影響效果。服葉酸片時不要同食辛辣刺激或油膩食物。吃葉酸時最好不要喝茶，因為茶葉中是含有鞣酸的，會破壞體內的葉酸，喝茶容易導致藥效流失。