喝薄荷葉泡水要注意什麼
1、對於陰虛體質的人,最好不要用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱,是性寒的一類食品,
2、對於哺乳期的女性,也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因為薄荷葉含有一種特殊物質,這種物質會妨礙乳汁的分泌,對哺乳產生不利影響。
3、用薄荷葉泡水喝,易於刺激到人體的興奮神經,讓大腦產生興奮,所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。
4、薄荷葉中的一些營養成分易受熱而揮發掉,所以在用薄荷葉泡水時,最好用沸水直接泡開,而不能用冷水與薄荷葉一起慢慢煮開,這樣會使得薄荷葉中的營養成分散失掉,而起不到應有的保健效果。
5、薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有着較強的麻痺作用,如果長期大量飲用薄荷葉泡的茶水,易造成人體出現呼吸麻痺、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。所以在日常中,用薄荷葉泡水喝一定要做到適量,不能長期過量飲用。
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