怎樣鍛鍊一個人的耐心
經驗1.43W
1、多做一些重複性高的活動或事情。 比如練習寫毛筆字等,其實練習什麼都可以鍛鍊耐性。
2、多做等待性強的事。 釣魚是首選,堅持釣魚絕對可以鍛鍊耐性。
3、注意培養自己寬宏大量的胸襟。 一般沒有耐性的人都是心胸比較狹窄的,看事比較絕對的,應當注意培養自己要寬容,要有大量的態度,不要斤斤計較。
4、吃健康的食品。低血糖確實會使你的脾氣變壞,增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
5、讓大家都有耐心。與別人多多交流你就會學到更多的增加耐心的訣竅,
標籤:鍛鍊
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