網球正手擊球
經驗3.1W
網球正手擊球介紹:正手擊球是網球技術中最基本的擊球方法。正手擊球由四個環節組成,即準備姿勢、轉肩拉拍,揮拍擊球和前揮跟隨。
網球正手擊球技術步驟:
1、準備姿勢:兩腳自然站立,與肩同寬,雙膝微屈,上體略前傾,腳跟稍提起,重心落在前腳掌上。
2、轉肩拉拍:一旦判斷對方來球是正手方向時,左手馬上推拍,同時雙肩向右側轉動,左腳掌輾動使左肩對着球網,身體成側身狀態。隨着轉體右手應快速平穩地向後拉拍,拍頭高於手腕。
3、揮拍擊球:揮拍擊球時,踏出左腳使重心前移,
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