吃了粽子能喝酸奶嗎

吃粽子後一般是可以飲酸奶的，酸奶有助消化作用，這樣更利於腸胃消化。

在吃糯米粽後喝酸奶是可行的，但是建議最好是在飯後30至40分鐘左右的時候喝酸奶效果是最好的，因為酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是一種對我們身體有益的細菌，當這種細菌進入腸胃後會幫助胃部對食物進行分解，然後吸收營養物質同時排出廢物，空腹的時候喝酸奶就起不到這個作用，還很容易導致胃部的損傷，同時晚飯後喝點酸奶還有利於促進睡眠。