體操的基本動作有哪些
經驗1.25W
1、支撐
指人體肩軸高於器械軸並對握點產生壓力的一種靜止動作;分單純支撐和混合支撐;是器械體操練習的基本動作之一。
2、水平支撐
指身體呈水平姿勢的支撐或靜用力動作。力量素質要求較高。是一種高難度的靜止動作。
3、手倒立
用手掌撐地,頭部朝下,兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作;按動作完成的姿態分為:屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。
4、手翻
指用手支撐於地面或器械上
標籤:體操
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