一小口香油能治便祕嗎
可以喝香油,一勺蜂蜜和一勺香油合起來可以治療的是便祕,一般是在早晨空腹飲用,用温開水攪勻後飲用就可以了。這個需要每天堅持,時間短了是沒有療效的。便祕的三個原因如下:
1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長,2-6天排便一次,導致便祕;
2腸道粘液分泌量少,導致大便乾燥,不易排出引發便祕;
3腸道內菌羣不平衡,益生菌數量少,有害菌數量多,造成了不能有效分解宿便,腸道粘膜損傷導致便祕。
治療便祕要注意兩個方面:
1生活習慣的調整:多喝蜂蜜水,多運動,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣;
2便祕是腸道不健康的一種表現,所以光是生活習慣的調整也不能解決,只是輔助手段,必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能,讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。
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