晚上能喝茉莉花茶嗎
經驗3.17W
其實晚上是可以喝的,只要控制好量就完全不會影響睡眠,晚上喝茶只要注意,睡前兩小時可以少量喝,適量的喝,只要不過量,晚上喝茉莉花茶不但不影響睡眠,還能有很好的安神助眠,茉莉花茶是以綠茶為原料,同時吸取了茉莉花的內涵物,茉莉花是有助眠的功效。平時情緒容易激動或比較敏感、和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶,因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶,因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。
標籤:茉莉花茶
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