螺旋海藻怎麼吃

螺旋海藻可以每日飯前或飯後吃1~2片，服用時用温水送服。適量食用是很好的，過量服用可能產生噁心嘔吐的症狀。螺旋藻中含有γ-亞麻酸可以降低人體的膽固醇，降低膽固醇可以有效預防心臟病和高血壓疾病；螺旋藻中的螺旋藻多糖、鎂、鉻等物質，可通過多種途徑調節人體血糖。