雞蛋白補鈣嗎

雞蛋白鈣含量並不高，沒有顯著補鈣作用，蛋白含有較多的蛋白質。

擴展資料：一般來説鈣從食物中攝入就夠了，如果是正處於長身體階段的孩子、孕婦以及骨質疏鬆了的老年人，會需要補鈣，不過補鈣也是要適量的，不能盲目補鈣，補多了會使骨質變硬變脆，容易骨折。