何首烏怎麼吃
1、何首烏煮粥吃。何首烏煮粥是它的常見吃法之一,平時可以準備粳米六十克,白糖適量,何首烏二十克,把粳米洗淨以後加白糖與清水一起煮粥,煮好以後再加入何首烏藥末調勻,一起煮制三五分鐘,然後取出最晚食用都可以,能補氣養血也能烏鬚髮。
2、何首烏煲雞蛋。何首烏煲雞蛋是它的常見吃法,做的時候需要何首烏五十克,雞蛋兩個,把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制,雞蛋煮熟以後去掉外殼,再煮五六分鐘,關火取出吃雞蛋喝湯,能滋補肝腎也能補益精血,延緩衰老。
3、何首烏蒸豬肝。何首烏蒸豬肝也是它的常見吃法之一,平時可準備三十克何首烏,把它切成片狀,再把豬肝三百克切片,加入十二克枸杞子,再加入葱薑片少量,最後放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒,入鍋蒸制十分鐘以後取出就能食用。它最大的功效就是補益精血,預防脱髮。
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