投籃基本的技巧
1、要注意持球方法、瞄籃點、協調用力、出手的角度與速度、球的旋轉、投籃弧線和入籃角度。而在比賽中,影響投籃命中率的因素是多方面的,比如體能狀況、投籃技術、投籃時機。
2、在投籃時,持球手五指要自然分開,特別是食指和中指分開得要更大一些,這是球出手之前手對球發生作用的最後部位,非常重要。
3、用掌根以上部位接觸球,增大手對球的接觸面積,另一手只扶球。
4、投籃手的食指和中指一定要正對者籃圈,不要用肘關節正對籃圈,否則動作就會十分的僵硬,籃球重心的投影點落在食指、中指指根之間,手腕後仰。
5、球出手時,手腕要前屈,用指端撥球,最後通過食、中指柔和用力將球投出。
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