滑板車減肥還是自行車減肥

滑板車和自行車都有減肥的作用。在蹬滑板車的時候主要靠腿部的力量，還需要肢體以及腰部的協調，才能配合完成蹬滑板的動作，所以在玩滑板車的時候，會活動到身體的各部位，可以起到燃燒脂肪的作用，有利於減肥。騎自行車屬於一種鍛鍊身體的方法，騎自行可以通過大腿肌肉運動，體內脂肪燃燒轉為能量，對減肥可以起到一些作用。