什麼是油膩食物

油膩食物是指脂肪、膽固醇含量比較高的食物。日常生活中比較油膩的食物比較多，比如各種肉類，牛肉、羊肉、豬肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜點等。這些油膩食物為人體生命活動提供大量的能量，但是如果攝入過多，容易造成身體不適。