紅薯和玉米哪個熱量高
紅薯。通常情況下每100克玉米中大概含有112大卡的熱量,而每100紅薯中大概含有90大卡的熱量,所以可以知道玉米的熱量要比紅薯的熱量高一些。所以生活中要是想讓減肥的效果更明顯一些,那麼在紅薯和玉米中,一般建議選擇玉米吃比較好。
拓展資料:紅薯(拉丁學名:Ipomoea-batatas-L,別名:山芋),旋花科番薯屬一年生草本植物。它原產南美洲及大、小安的列斯羣島,全世界的熱帶、亞熱帶地區廣泛栽培。
其長2米以上,平卧地面斜上,葉片通常為寬卵形,長4~13釐米,寬3~13釐米,花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色,鍾狀或漏斗狀,長3~4釐米;蒴果卵形或扁圓形。有假隔膜,分為4室,具地下塊根,塊根紡錘形,外皮土黃色或紫紅色。它喜温、怕冷、不耐寒,喜光,屬不耐陰的作物。
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