平時如何保護視力
1、不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字,讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺着看書。乘車走路時不看書。
2、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
3、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4、注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。
5、不用手揉眼睛,不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6、不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。
7、患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人。
8、保證充足的睡眠時間是消除眼睛疲勞的重要因素,睡眠不足易造成假性近視。
9、少吃甜食,糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長。
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酸梨是寒性還是熱性
酸梨是寒性。梨子是很多人都喜歡吃的水果,酸甜可口、肉嫩多汁,而且營養成分豐富,含有很多的蛋白質、脂肪、礦物質以及多種維生素,食用可為人體補充一定營養。...
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喬哈瑞窗分為幾個窗口
喬哈瑞窗分為4個窗口,分為開放區、隱祕區、盲目區、未知區。喬哈瑞窗,也叫喬哈里視窗,是一種關於溝通的技巧和理論,也被稱為“自我意識的發現-反饋模型”,中國管理學實務中通常稱之為溝通視窗。該理論將人際溝通的信息比作一個窗子,並根據“自己知道-自己不知”和“...
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以身作則的核心是什麼
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消防栓向哪旋轉開
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