游泳後一定要用洗髮水洗頭嗎

游泳後一定要用洗髮水洗頭。游泳後，由於游泳池內可能有大量的細菌繁殖，且泳池的水通常都加入了消毒劑等化學用品。因此建議游泳後一定要立即用清水沖洗皮膚及洗髮露洗頭。此外，可以適當的塗抹潤膚霜，保持皮膚滋潤。

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在户外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時儘量以比較廉價的洗髮水，便宜的洗髮水對油性發質比較有利於頭髮後序的循環週期。