生喝橄欖油好嗎

好。生喝橄欖油好，但是不宜太多，用喝的方式來食用橄欖油是難以入口，應適量的食用一點，或是加入菜中作為涼拌、作料的烹飪方式來食用。一般建議的食用量在一天8ml左右即可。而且在選擇橄欖油的上面。必須要選擇特級的原生橄欖油，儘量保證橄欖油的品質比較上乘，這樣就不會造成一些不良的反應。