苞米水的營養價值

苞米水的營養價值：

1、苞米水中含有豐富的維生素C和維生素E及穀氨酸，具有抗衰老的作用。

2、苞米水中含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸胃蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

3、苞米水中含有大量的不飽和脂肪酸，可清除血液中有害的膽固醇。

4、苞米水中所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調解神經系統的功能。

5、苞米水具有較強的利尿功能，對泌尿系統感染和水腫有治療作用。