健身期間可以喝酒嗎
健身完了是不能喝酒的。
根據美國北德克薩斯大學的生物與運動機能學的研究,發現:飲酒會抵消劇烈運動對身體的影響。做完力量訓練後飲酒的人相比於那些不飲酒的人來說,他們體內化學訊號的活性會降低,這些化學訊號能刺激肌肉的生長和修復。
健身完,做完運動之後喝了酒,會導致刺激肌肉恢復的化學訊號活性降低,由此可見,喝酒會降低運動後的效果質量。所以說,健身完了不能喝酒。
乙醇(ethanol),有機化合物,分子式C2H6O,結構簡式CH3CH2OH或C2H5OH,俗稱酒精。
乙醇在常溫常壓下是一種易燃、易揮發的無色透明液體,低毒性,純液體不可直接飲用;具有特殊香味,並略帶刺激;微甘,並伴有刺激的辛辣滋味。易燃,其蒸氣能與空氣形成爆炸性混合物,能與水以任意比互溶。能與氯仿、乙醚、甲醇、丙酮和其他多數有機溶劑混溶。
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