滑雪板怎麼剎車
滑雪板的剎車方法有兩種,一種是正向剎車,另一種是背向剎車。正向剎車的操作方法:重心在前腿,剎車時,上體向外側轉,眼睛向外側看,後腿向前踢板,腳尖抬起,做推板動作,後刃形成剎車。
背向剎車的操作方法:重心在前腿,剎車時,腳跟抬起,腳尖用力,眼睛一定要向上看,後腿做蹬板動作,膝蓋往雪裡走,前刃剎車。
如果是雙板滑雪,剎車的時候兩腿分開、雙腳呈“內八字”、腳內側向外用力。滑雪者以直滑降姿勢滑行,力量放腳跟,將雪板後端向外推出,逐漸用力,直到雪板速度停止。
滑雪剎車時,很多時候是會摔倒的,這裡介紹幾個摔倒時的技巧,可以保證自己的人身安全。
1、倒的時候向身體兩邊倒。2、快倒下的時候,向下蹲。3、倒的時候儘量向山的上側倒。4、一旦倒下了,不要掙扎,任其滑動,絕對禁止翻滾。
摔倒以後,先輕微活動一下身體,檢查是否受傷。曲身後用手支撐身體,向側面站起即可。
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