鐵板燒的做法
食材:魷魚、五花肉、蔥、小尖椒、胡蘿蔔、韭菜、姜、甜麵醬、番茄沙司、辣椒醬、鹽、香油、白醋、料酒等。
方法步驟:
1、魷魚用白醋浸泡五分鐘,然後把魷魚黑皮及內臟去除並清洗乾淨,把魷魚須切成段,魷魚內側切井字花刀;
2、水中放入料酒,把切好的魷魚放進去焯一下,水一開魷魚就會慢慢捲起來,燙好後撈出備用;
3、把五花肉切片,在開水中煮五分鐘。把蔥、胡蘿蔔、小尖椒切成菱形塊,韭菜切成大段備用;
4、把一湯匙甜麵醬、辣椒醬、番茄沙司放在碗中並攪拌均勻備用;
5、起炒鍋,加入蔥、姜,然後放入胡蘿蔔、蔥頭、小尖椒煸炒;
6、然後放入燙好的魷魚和五花肉接著煸炒,接著放入調好的醬料;
7、把烤盤在火上加熱,加熱以後把所有食材倒入烤盤,加少許鹽,放入韭菜煸炒,直到烤盤發出滋滋的聲音就可以關火,關火後淋入香油,最後用夾子把烤盤夾到隔熱木板上即可。
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