睡前看書有助於睡眠嗎
經驗1.8W
有些人喜歡睡覺之前看書,認為這樣比較容易入睡,要不就翻來覆去睡不著。這個習慣好不好,不能一概而論。人們的睡眠過程,首先是大腦的某一點產生抑制,抑制逐漸加深,並擴散,直到波及全部大腦皮質。嬰兒及兒童往往要聽著父母的催眠曲,來回地晃動而入睡。這些單一的反覆刺激,最後會使大腦的這一相應的部位進入抑制,並擴散至全部大腦皮質,最後進入睡眠狀態。睡前喜歡看書的人也是一種習慣。一般說,看一些不使人興奮激動、不需思索的書,特別是內容比較枯燥的書,常常有一定的“催眠”作用,一般有幾分鐘或十來分鐘,就能入睡。
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鬍子眉毛一把抓無主次打一生肖
鬍子眉毛一把抓無主次是生肖虎,這個俗語是比喻做事不分輕重緩急,在十二生肖中,老虎不管是鼠還是兔,能吃的都往嘴裡抓,所以鬍子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被譽為獸中之王,凶猛彪悍、虎虎生威,寅時老虎最活躍、最凶猛、傷人最多。...
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玉米專用複合肥排名
玉米專用複合肥排名前十的有:嘉施利複合肥、芭田複合肥、甕福複合肥、魯西複合肥、雲天化複合肥、洋豐複合肥、史丹利複合肥、金正大複合肥、宜化複合肥、中化集團等。使用玉米專用複合肥的操作步驟:選擇適合自己的複合肥品牌和型號;根據土壤肥力、作物品種和生長...
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坐臥不寧打一生肖是什麼動物
坐臥不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐臥不寧,所以答案是生肖猴。坐臥不寧是指人坐著躺著都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐臥不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事冗雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐臥不寧。...
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一直開S擋對汽車有害嗎
一直開S擋對汽車有害。S擋只是延遲升擋而不改變其他工作環節,勢必會使短時間內變速箱負荷增大,並加劇汽車輪胎的磨損程度。...