跑一千米時穿什麼鞋

跑一千米可以穿跑鞋或者運動鞋。原因：

1、跑鞋的鞋底摩擦力大而且質地比較柔軟，跑起步來比較舒適；

2、運動鞋的鞋底柔軟富有彈性，能起一定的緩衝作用，運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。